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名称：《空腹的神奇自愈力》（pdf）
描述：日本知名健康评论家船濑俊介结合医学研究与亲身实践，提出空腹能激活人体自愈力，具有排毒、增强免疫力、改善慢性病及预防癌症等功效。书中介绍了轻断食、一日一餐、3日断食等多种科学断食方法，并辅以“笑”“深呼吸”“肌肉锻炼”等自然疗法，帮助读者实现健康长寿、高质量生活。
链接：https://pan.quark.cn/s/e67fa71af509
📁大小：11.5MB
🏷标签：#健康 #断食 #自愈力 #日本文学
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